Mono dieto brez soli

20 sep 2010 Jaz sicer nisem bila na dieti brez soli, sem pa morala pazit zarad pritiska in čim manj soli uporabljat. Veliko sem si kuhala zelenjavo na pari, .

hujšanje kot zvezde

sol. ▫ prigrizki. ▫ predelana in vnaprej pripravljena hrana. ▫ sir. ▫ alkohol in trans maščob, v polni meri pa lahko uživamo mono- in polinenasičene maščobe. lahko tudi na žaru popečeno ali kuhano zelenjavo brez dodatka soli, omak ali polivk. najbolje je, da preidemo na vegetarijansko dieto, ki predstavlja zlati standard .

brez dodane soli. Na voljo so posamezne začimbe oziroma dišavnice ali v kombinaciji. Imejte vedno pestro zalogo začimb in dišavnic. Začimbe in dišavnice.

Slika 18: Količina zaužitega natrija in soli glede na vrsto prehrane v Dr. Robert Atkins je leta 1972 izdal knjigo Atkinsonova dieta brez ogljikovih hidratov. Živilom dodani izolirani ogljikovi hidrati, zlasti mono- in disaharidi ter rafinirani.

1100 kalorij prehrana

12 okt 2017 To dieto boste po internetu našli tudi pod imenom Dieta 6 cvetnih Veliko bolje je jesti kuhane ribe (brez prilog), vendar nikoli več kot 500 .